Замена мяса и яиц в рационе питания человека на, скажем, чечевицу или орехи поможет увеличить продолжительность жизни. Таков итог недавнего исследования учёных из Массачусетской больницы общего профиля.Специалисты проанализировали показатели здоровья и рацион питания более 131 тысячи человек, которых исследовали на протяжении трёх десятилетий. Они выяснили, что снижение употребления животных белков – особенно красного мяса и молочной продукции, а также увеличение употребления растительных белков из различных круп, бобов и сои существенно снижает риск преждевременной смерти.<!--dle_image_begin:http://ezotera.ariom.ru/uploads/posts/2016-08/1470687238_ezotera-1636.jpg|--><!--dle_image_end-->По словам исследователей, смертность от сердечных болезней снизилась на 12%, а смертность, вызванная другими причинами, снизилась примерно на 10% из-за увеличения в рационе потребляемого растительного белка.И напротив, повышение потребления человеком животных белков на 10% привело к существенному увеличению риска преждевременной смерти: на 8% от проблем с сердцем и на 2% от других причин.<!--QuoteEBegin--> "В целом, наши результаты поддерживают важность пищевого белка и показывают его влияние на здоровье людей", — заметил ведущий автор исследования доктор Минян Сун (Mingyang Song).<!--QuoteEnd--><!--QuoteEEnd-->По его словам, предыдущие исследования были сконцентрированы на общей сумме белка в рационе питания человека.

<!--dle_image_begin:http://ezotera.ariom.ru/uploads/posts/2016-07/1469473045_ezotera-1624.jpg|left--><!--dle_image_end-->Самосовершенствование и совершенствование в социальном плане являются значимыми ценностями в рамках критического мышления.