ambra

BBC: Вся правда об упражнениях / The Truth About Exercise

Как и многие другие, Майкл Мосли хотел бы быть более сильным и подтянутым, однако ему не нравится проводить слишком много времени в тренажерном зале. Пытаясь решить эту проблему, он узнал о новейшем исследовании, согласно которому мы можем значительно улучшить свое состояние здоровья, тратя на физические упражнения всего лишь 3 минуты в неделю. Он также выяснил, какие скрытые возможности таят в себе такие простые виды физической активности, как ходьба и почему физические упражнения не для всех одинаково эффективны. Используя себя в качестве подопытного кролика, он узнал, как можно использовать результаты этих исследований для того, чтобы жить более долгой и здоровой жизнью.

Скриншоты »

Русское название: BBC. Horizon: Вся правда об упражнениях
Оригинальное название: The Truth About Exercise
Режиссер / Телекомпания: Toby Macdonald, Michael Mosley
Год выпуска: 2012
Жанр: Документальный, Научно-популярный
Продолжительность: 00:48:36
Перевод: Одноголосый закадровый, профессиональный

Смотреть видео онлайн »

Качество: IPTVRip
Видео: H264; 704х400
Аудио: MP3; 128kbps
Размер: 497 MB

Скачать – BBC: Вся правда об упражнениях / The Truth About Exercise »

Нет комментариев

Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю.

Вам предлагается комплекс простых и доступных каждому упражнений для лечения шеи. Особенность данных упражнений в том что они безвредны, выполняя их вы не сможете нанести себе травму или перенапрячь мышцы. Однако, занимаясь регулярно, каждый день, вы сможете избавиться от целого ряда недугов. Рекомендуем выполнять эту гимнастику людям страдающим головными болями, головокружениями, бессонницей, нарушениями памяти, болями в шее, а также болями в верхних конечностях. Гимнастика так же нормализует кровоток в головном мозге, а следовательно уменьшает риск такого заболевания как инсульт. Лечебный эффект гимнастки базируется на проработке самых глубоких мышц шеи. Дело в том, что с течением времени наш организм подвергается воздействию различных стрессовых факторов, а типичной реакцией на стресс является напряжение мышц шеи. Постепенно день за днем этот спазм становится сильнее, и вот уже сильно перенапряженные глубокие мышцы шеи, начинают сдавливать сосуды и нервы, которые находятся в непосредственной анатомической близости с ними. Тогда и начинает проявляться болезнь, фактически каждый человек старше 40 лет имеет спазм глубоких мышц шеи в большей или меньшей степени выраженности. При регулярном выполнении гимнастики спазм глубоких мышц шеи становится меньше и со временем проходит совсем. Ваша шея станет более подвижной и расслабленной, пройдет так же чувство тяжести в шее и плечах. После выполнения гимнастики, голова становится ясной и легкой, возникает четкость мыслей, наступает чувство психологистического комфорта, все это проявления улучшения кровообращения в головном мозге.

Занятие ведет кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который является также научным консультантом Студии Персонального Тренинга “London Body School” г.Москва. и научным руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации “Здоровье ХХI века”

Скриншоты »

Название: Гимнастика для шеи
Автор: Шишонин А.Ю.
Год выпуска: 2008
Страна: Россия
Жанр: Учебные пособия
Продолжительность: 00:37:25

Смотреть видео онлайн »

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: H264, 720х540
Аудио: Mp3, 128 Kbps, 48 KHz, Stereo
Размер: 258 MB

Скачать – Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. »

Нет комментариев

Экхарт Толле. Практикуя Силу Момента Сейчас Practicing the Power of Now (Аудиокнига)

Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное я. Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем – единственно реальном моменте жизни. Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже Сейчас.
В этой книге есть сила, способная перенести вас в тихое место за пределами мыслей – туда, где исчезают порожденные разумом проблемы и где человек наконец понимает, что значит самому творить собственную жизнь.
В книге приведено множество специальных практик, даны ясные ключи, которые позволят открыть для себя «изящество, легкость и свободу», появляющиеся в нашей жизни, когда мы просто останавливаем мысли и воспринимаем окружающий мир с позиции Сейчас.
Доп. информация:”Практикуя силу момента сейчас”- это прекрасный материал, изменяющий жизнь. Полная превосходного содержания книга, успокоет мысли и чуства и позволит по настоящему быть в теперешнем моменте.

Название: Экхарт Толле. Практикуя Силу Момента Сейчас
Оригинальное название: Eckhart Tolle. Practicing the Power of Now
Автор: Экхарт Толле Eckhart Tolle
Год выпуска: 2012
Жанр: Эзотерика, психология, личностное развитие
Исполнитель: Nikosho (Ли)
Издательство: Самиздат
Тип: Аудиокнига (словесно-музыкальная композиция)

Бонус »

Текстовый файл книги в архиве
Год: 2009
Издательство: София
Язык: Русский
Формат: RTF
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Количество страниц: 160

Аудио: MP3; 160 kb/ps
Продолжительность: 4 час. 03 мин.
Размер: 288 MB (.rar + 5% для восстановления)

Скачать – Экхарт Толле. Практикуя Силу Момента Сейчас »

Нет комментариев

BBC: Таблеткоглотатели / Pill Poppers

Количество пилюль, в среднем прописываемых человеку на протяжении его жизни, превосходит 14 тысяч. Антибиотики, понижающие холестерин средства, антидепрессанты, болеутоляющие, в том числе таблетки, продлевающие молодость и улучшающие положение дел в постели. Эти препараты совершают маленькое каждодневное чудо, но что в реальности понятно о механизмах их работы? Разработка фармацевтических средств чаще полагается на интуицию, чем научный метод, потому вопросы “Как фармацевтических средство работает?” и “Что конкретно оно делает?”, часто изучаются уже на стадии приема препарата пациентом. Изучая наиболее распространенные и прописываемые таблетки, создатели телесериала Горизонт задаются вопросом: как можно доверять тому, что фармацевтических средства будут делать предназначенную функцию?
В фильме затронуты аспекты применения целого ряда современных препаратов: виагры, прозака, сероксата, риталина, кодеина, статинов и прочих.

Оригинальное название: BBC Horizon: Pill Poppers
Название: BBC: Таблеткоглотатели
Год выпуска: 2010
Жанр: Документальный, Научно-популярный
Режиссер: нет даных
В ролях: исследователи
Выпущено: Великобритания
Продолжительность: 00:58:58
Перевод: Одноголосый закадровый, профессиональный

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: 704×384, ~25.00fps
Аудио: MP3, 48000Hz stereo 128kbps
Размер: 493 MB

BBC: Таблеткоглотатели / Pill Poppers »

Нет комментариев